| こんにちは、ＮＡＯ式健康法へようこそ！ ＮＡＯ式健康法では、個々のライフスタイルに合った、 役に立つ情報を提供します。 何から初めて行けばいいのかが判れば！第一ステップＯＫ！ お任せください。 ＮＡＯ式健康法では、具体的に今からできることを提案してまいります。 必見ですよ！ 世の中、健康情報が入り乱れ、具体的に何から始めればいいのか 判らない状況ではないでしょうか？ αリノレン酸？ イエロードック？ エイコサペンタエン酸？ カモミール？ αリノレン酸？ セラミド？ どれも、名前は聞いたことあるが、何をどれだけ食べれば調度いいの？ 毎日食べないと駄目？ いつもの食事では、フォローできてないのかな？ 乳酸菌が体にいい！ビオチンも体にいい！マグネシウムも摂らないと！ ・・・・大変な時代がきましたね。 ビタミンA/B/C/D/・・・ これから私たちは、どのようなライフスタイルを目指せばいいのでしょうか？ ＮＡＯ式健康法では、わかりやすく整理して、一つずつ説明していきます。 ☆ 栄養摂取量 ☆  左図は栄養摂取量を表しています。これから解るように、 スポーツをする人はより多くの 栄養を必要としています。 ビタミンは厚生省基準の２倍 以上摂取し、ミネラル・蛋白質 を十分に摂取する。 また、頭の回転が良くなる 栄養素なども積極的に摂取 することが大切。 あなたは、どれだけの栄養素が必要と考えますか？ 下記に、無料メルマガを用意しております。 ＮＡＯ式健康法では、個々のライフスタイルからできることを、提案して参ります。 「いろいろな健康情報があるけど、いったい何から初めていけばいいの？」 と戸惑いの声も多くあります。 その辺も整理して、分かり易く説明して、皆様のお役に立ちます情報を提供します。 健康情報を発信しております。 『ＮＡＯ式健康法へようこそ！』(ID:0000238055) 読者登録解除フォーム メールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。  『まぐまぐ！』から発行しています。 |